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Rücken-Ratgeber

Morgens schnell aus dem Bett aufstehen, Einkaufstüten tragen oder heruntergefallene Gegenstände aufheben – nur ein paar Beispiele von gewöhnlichen Vorgängen, die unser Rücken täglich hundertfach aushalten muss. Solange er funktioniert, schenken wir ihm kaum Beachtung. Erst wenn Beschwerden auftreten, kümmern sich viele Betroffene um die Gesunderhaltung ihrer Wirbelsäule. Dabei können bereits im Vorfeld einfache Tipps helfen, dauerhafte Schmerzen oder Schädigungen zu vermeiden und den Rücken zu stärken.