Rückenschule

Die Stabilität des Rückens ist grundlegend, um Hexenschuss, Haltungsschäden und Schmerzen zu verhindern. Ein geschwächtes Rückgrat führt zu Schäden an Bandscheiben, Sehnen und Bändern. Die Rückenschule hat unter anderem zum Ziel, den Teilnehmern Tipps und Übungen an die Hand zu geben, die sie auch im Alltag umsetzen können. Gezielte Übungen dienen der Vorsorge oder Regeneration. Dabei sollte das Training den Ansprüchen individuell angepasst werden. Unsere Rückenschule bietet die Möglichkeit, spezielle Übungen unter Anleitung von Experten zu erlernen. Dadurch wird nicht nur die Schwächung des Rückens verhindert, sondern auch die Gefahr der Überbelastung. Denn ein zu extremes Training ohne genaue Anleitung kann ebenfalls zu Verschleiß und Schädigung führen. Wir raten Ihnen deshalb zu einem Training, das speziell Ihre Ansprüche erfüllt.